jueves, 30 de enero de 2020

CLASES YOGA

CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN
FACILITA ROSA CLAVERO
Prof. de Yoga y Meditación

"El Yoga debería ser practicado con determinación 
firme y perseverancia, sin reservas o dudas mentales" 
Bhagavad Gita



Almaflor Escuela de Yoga y Educación Somática
Parque Avellaneda - Capital Federal



PERINÉ

PERINÉ DE MUJER
TALLER PERMANENTE EN ALMAFLOR

Según una definición del griego Peri, alrededor. Neo, templo.
El periné o el suelo pélvico es un conjunto de músculos y fascias, 
superficiales y profundos, que se insertan en la parte baja de los huesos 
de la pelvis y rodean los tres orificios de la uretra, la vagina y el ano, 
y estos orificios tienen a la vez sus propios músculos o esfínteres.

Conoces tu periné?, lo tocas? lo has visto?
Tal vez estas preguntas te resulten raras, pero si te pregunto si conoces tu brazo o pierna, me responderías, si por supuesto, pero nuestro periné es menos claro y muy importante.

Cuando debemos cuidar y atender el Periné?
Algunos consejos:

🌼 Al levantar un peso, estornudar o toser, saltar, recibes más presión en el piso de la pelvis y allí hay que, activarlo! descomprimirlo, activar y coordinar con los músculos abdominales.
🌼 Al orinar o defecamos, aflojarlo sin empujar, relajar simplemente.
🌼 El parto es un momento crucial, cuidar y permitir que se relaje y se estire, lubricar para que se ensanche para dejar pasar al bebé,
🌼 En el postparto, recuperar el tono, la flexibilidad y la elasticidad.
🌼 Cuando tenemos relaciones sexuales, momento magnifico para sentir la zona y realizar movimientos internos, activarlo, hacer participar a toda la musculatura del piso de la pelvis y disfrutar mucho más.
🌼 Cuando llega la menopausia, fundamental hidratar diariamente la zona.

Teórico vivencial
Dirigido a mujeres a partir de los 18 años
2 encuentros mensuales
Inicia 4 de Marzo
Horarios: 9 hs ó 18:30 hs.



miércoles, 29 de enero de 2020

CHAKRAS


* TALLER DE CHAKRAS *

SÁBADO 21 DE MARZO
DE 15 A 18 HORAS

Facilita:  ROSA CLAVERO 
Profesora de Yoga y Meditación

¿QUÉ EMOCIÓN TE HABITA?
En este TALLER aprenderás que son los chakras y como armonizarlos.
En el cuerpo humano existen 7 centros de energía que son vórtices que funcionan como verdaderos "motores microcósmicos", receptores y transmisores de la energía que influencia continuamente la salud de los órganos vitales.

TEMAS:
Descripción de cada uno con sus correspondencias física, emocionales, mentales, y espirituales. Aspectos positivos y aspectos a trabajar de cada uno.

EL CURSO ESTÁ DIRIGIDO A:
Todos aquellos que quieran aprender cómo las emociones nos habitan y fluyen o bloquean nuestros centros de energía.
Quienes trabajan en el campo de las terapias naturales
Todas las personas que deseen ayudarse desde la autocomprensión.

Arancel $ 500
Inscripción previa con depósito o transferencia







INTRODUCTORIO

CURSO INTRODUCTORIO YOGA Y EDUCACIÓN SOMÁTICA  

Este curso está dirigido a toda persona interesada en explorar e investigar sobre el Bienestar y la salud psicofísica y que además desee incorporar a su vida enfoques integrales centrados en el cuerpo, el alma y el espíritu.  
Y también a quienes estén interesadxs en el 
PROFESORADO INTEGRAL DE YOGA Y EDUCACIÓN SOMÁTICA 2020 
 Inscripción previa . Costo del Curso $ 500  
29 de Febrero 14 a 18 hs.  
ALMAFLOR ESCUELA DE YOGA Y EDUCACIÓN SOMÁTICA 
Estamos en Pasaje Daguerre y Olivera al 1300 . Parque Avellaneda 


Más info

domingo, 26 de enero de 2020

Quienes Somos?


MOMENTO PRESENTE
MOMENTO MARAVILLOSO

ROSA CLAVERO
Profesora de Hatha Yoga y Meditación
Coach Espiritual - Coach Life
Protocolista, especializada en Eventos Empresariales y Deportivos
Productora y Conductora Radial
Especializaciones en:
Feldenkrais - Yoga Terapéutico - Psicología Transpersonal, Vínculos y Emociones
Kabalá
JANUKÁ - Revelar la luz interior para iluminar el mundo
Creadora de FLORECER Círculo de Mujeres
LA CASA DEL ÁRBOL Estudio de Yoga
Co Directora de ALMAFLOR ESCUELA de YOGA y EDUCACIÓN SOMÁTICA


MYRIAM CLAVERO
Educadora Corporal Somática 
 Formada en Integración Somática en CIEC Silvia Mamana
Docente de Trabajo Corporal y Esferodinamia con
Elementos de Body Mind Centering - RPG - Feldenkrais 
Movimiento Expresivo - Hipopresivos
Formada en:
 Masaje Bioenergético 
Masaje Sensitivo Californiano
Masaje infantil Shantala y Shiatzu para vías respiratorias
Especializaciones en:
Conocimientos sobre Chamanismo Indoamericano - Munay Ki - Tibetano 
Movimiento Expresivo - Terapia Escénica - Canto con Caja
Creadora del Círculo de Mujeres ALMAFLOR
ALMAFLOR CRECIMIENTO CREATIVO 
Co Directora de ALMAFLOR ESCUELA de YOGA y EDUCACIÓN SOMÁTICA


Profesorado 2020

PROFESORADO INTEGRAL
de YOGA y EDUCACIÓN
SOMÁTICA

PROGRAMA FORMACIÓN 2020
La fusión del Yoga con la Educación Somática, forman una poderosa sinergia de conocimientos y una alquimia inigualable para la Integración Cuerpo, Mente y Espíritu.
El Yoga y Espiritualidad enriquecidos por la Educación Somática forman un Sistema Interdisciplinario que integra métodos basados en el aprendizaje a partir del cuerpo en movimiento. "Soma" término acuñado en los 70 por Tomas Hanna, quien lo redefinió como "el cuerpo percibido desde adentro" y de allí el resultado de la Integración Somática (cuerpo y mente integrados). Este método le aporta al Profesor/a de Yoga, infinidad de posibilidades para un abordaje en la reeducación de patrones, la conciencia y el conocimiento del propio cuerpo a partir de la exploración, la vivencia de su anatomía, el beneficio terapéutico y el desarrollo de la creatividad.

Para más info: https://rosaclavero.wixsite.com/almaflor/profesorado


miércoles, 25 de septiembre de 2019

YOGA 2020


PROFESORADO INTEGRAL de 
YOGA y EDUCACIÓN SOMÁTICA
PROGRAMA FORMACIÓN 2020
 


Duración: 3 años
Inicia: Abril 2020.
Cursada Quincenal: Dos sábados al mes (1º y 3º)- de 9 a 16 hs.
Dictado por:                                                                                           
                           ☯️ ROSA CLAVERO Profesora de Hatha Yoga
                           ☯️ MYRIAM CLAVERO Educadora Corporal Somática.
                           ☯️  Y equipo de Profesionales invitados

Arancel 1er. Año:
Cuota: $ 2500 (Este valor es orientativo, volveremos a definirlo en febrero 2020, debido a la actual situación económica que no permite saber cómo será en el futuro)
La inscripción se efectiviza abonando la primer cuota. (2020 sin matrícula)

Se entrega Certificación y material didáctico on line
1er. AÑO Certificación en Masaje Sensitivo y Técnicas de Armonización
2do. AÑO Certificación en INSTRUCTORADO de YOGA
3er. AÑO Certificación en PROFESORADO INTEGRAL de YOGA y EDUCACIÓN SOMÁTICA

La Formación incluye en la cuota una clase semanal de YOGA todos los sábados 11 hs. con la Profesora y Directora del profesorado Rosa Clavero
Durante el mes se debe asistir a clases de Yoga por lo menos 1 vez a la semana.
(Además, quienes lo deseen  podrán tomar clases optativas en otros días y horarios de Yoga y/o Esferodinamia e Integración Somática, NO incluidas en el arancel).

Importante aclarar: La Formación en Yoga y Otros Métodos Corporales, terapias alternativas y de prevención para la salud, no poseen títulos oficiales.
Se entrega Certificación Privada que avala la aptitud profesional.

CHARLA Abierta, Gratuita e Informativas. 7 de Marzo - Inscripción previa


La Formación se imparte en:
ALMAFLOR ESCUELA DE EDUCACIÓN SOMÁTICA Y YOGA
Un confortable espacio, equipado especialmente para la práctica corporal y la meditación, ubicado en Pasaje Daguerre 4828 (alt.Olivera 1300) Zona Parque Avellaneda – CABA


PROGRAMA

☯️ YOGA
☯️ MEDITACIÓN
☯️ FILOSOFÍA ESPIRITUAL
☯️ SOMÁTICOS
☯️ TERAPÉUTICOS
☯️ HERRAMIENTAS PEDAGÓGICAS
☯️ EDUCACIÓN SOMÁTICA (Con elementos de Esferodinamia, Feldenkrais, etc.)
☯️ ANATOMÍA PARA EL MOVIMIENTO
☯️ MASAJE SENSITIVO
☯️ CHARLAS SOBRE COMO ARMAR LOS GRUPOS


ॐPEDAGOGÍA INTEGRAL YOGA
              YOGA SUTRAS
               CREATIVIDAD Y JUEGO COMO HERRAMIENTAS DEL APRENDIZAJE      
               INTRODUCCIÓN AL MOVIMIENTO
  ASANAS
               RELAJACIÓN
               RESPIRACIÓN
               EL ROL DEL FACILITADOR
               EL CUERPO EN EL APRENDIZAJE
               LAS EMOCIONES
              
ANATOMÍA EN YOGA
              MOVIMIENTO CONSCIENTE
               YOGA Y LA COLUMNA
               COMPRENSIÓN DE ASANAS
               PIE, SENTADAS, ARRODILLADAS, SUPINAS, PRONAS, BRAZOS.

YOGA Y SALUD
              EMBARAZO
               TERCERA EDAD
               ARMADO DE SERIES PARA LAS DIFERENTES NECESIDADES
               LA ENFERMEDAD COMO CAMINO

VINYASA
              COMPRENSIÓN DE LAS SERIES
               ARMADO DE CLASES
               DIDÁCTICA
               SECUENCIAS Y POSTURAS

MUDRAS Y KIRTANS
              INICIO A LA MEDITACIÓN
               JAPA YOGA
               SIGNIFICADOS Y SIMBOLISMOS
               UNIVERSALISMO ESPIRITUAL  
               PRINCIPALES FILOSOFÍAS ESPIRITUALES

CHAKRAS
              CENTROS
               ACTIVACIÓN    
               LO DENSO Y LO SUTIL


AREA EDUCACIÓN CORPORAL SOMÁTICA

ANATOMÍA VIVENCIAL
INTEGRACIÓN SOMÁTICA
DIFERENTES MÉTODOS DE TRABAJO CORPORAL
(Esferodinamia, Feldenkrais, Boby Mind Centering)
Sistema de Músculos
Sistema de Huesos y Articulaciones
Sistema de Órganos
Sistema de Fluidos
Sistema Nervioso
Sistema Endocrino
Sistema Digestivo
Sistema Respiratorio
Sistema Circulatorio
Sistema Inmunológico
Sentidos
Hands On

FORMACIÓN en MASAJE SENSITIVO
             Contiene elementos del Masaje Californiano y Body Mind Centering

RETIROS OBLIGATORIOS (no incluido en la cuota)
            Al cierre de cada año

SEMINARIOS y TALLERES OPTATIVOS
Yoga Nidra – Profesora de Yoga - Lidia De Stefano
Aromaterapia
Fitoterapia
Meditación HoOponopono
Alimentación Saludable
Método Hipopresivos
Talleres de Chamanismo
Charlas abiertas y gratuitas