2014

Se nos van terminando los días del 2013, 

un año con muchos movimientos y del que estamos muy contentas 

quienes hacemos Almaflor Crecimiento Creativo.

Agradecemos a cada uno de los que acompañaron 

nuestro aprendizaje y crecimiento.

Conocimos mucha gente y compartimos nuestros saberes con el 

corazón abierto  y hemos recibido cataratas de luz y afecto.

Deseamos un 2014 con mucha Abundancia de Amor, Paz, Alegría, 

Salud, Armonía, Prosperidad, Solidaridad, Humildad  para todos.

Este nuevo año continuaremos con el Ciclo Abierto, 

Armaremos el Círculo de Mujeres seguiremos, Meditando, 

Trabajando nuestro Body, Mind and Spirit, 

haciendo Yoga, Mandalas, Caminatas de Bienestar, Talleres, 

Jugando y promoviendo el encuentro y la mejor calidad de vida posible.

Les damos un GRACIAS enorme a todos 

Felices Fiestas !

Equipo Almaflor Crecimiento Creativo

Imagen: Gaëlle Boissonnard 

Clase Especial

ÚLTIMA CLASE ESPECIAL DEL AÑO

SÁBADO 14 DE DICIEMBRE DE 16:30 A 18:30 HS

"Una conciencia justa es esencial para el movimiento justo del cuerpo"

(T. Deshimaru)

ALIVIA TU ESPALDA

Facilita: Myriam Clavero - Educadora Corporal Somática.

En esta clase trabajaremos sobre algunos problemas de la Postura Corporal uno de los principales responsables del dolor y la falta de Flexibilidad de la columna. Lo haremos recorriendo desde la Anatomía Vivencial los diferentes sistemas orgánicos (Contenido y continente) que colaboran en el sostén de la postura.

Es una clase básicamente vivencial, con algunos elementos teóricos básicos.

El objetivo es aprender nuestra propia anatomía percibiéndola desde el movimiento y el contacto.

Esta experiencia profunda nos da mayores herramientas para modificar y mejorar algunos de los problemas posturales que provocan molestias y dolor.

A través de la vivencia reconoceremos la calidad de los órganos, huesos y músculos, su tono, su capacidad para relajarse y para sostenernos en bipedestación.

Utilizaremos elementos de Anatomía Vivencial, Body Mind Centering, Integración Somática, Esferodinamia y Elementos de Fledenkrais. (Trabajaremos con pelotas de diferentes tamaños y flota-flota)

Para quienes no conocen el Método es un acercamiento a sus beneficios.

CUPOS LIMITADOS
NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA
ARANCEL : 120 pesos
INSCRIPCIÓN. Se realiza abonando la clase al momento de la inscripcion, puede hacer via depósito bancario y/o personalmente

INFO: almaflorcrecimientocreativo@gmail.com

SUMATE

SUMATE!!!

almaflorcrecimientocreativo@gmail.com

Mes 12

AGENDA DE DICIEMBRE

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11 DE DICIEMBRE - 19:00 HS

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14 DE DICIEMBRE - 09:30 HS

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CAMINATA DE BIENESTAR EN PARQUE CHACABUCO

Anotate para recibir info y punto de encuentro en:almaflorcrecimientocreativo@gmail.com

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 14 DE DICIEMBRE - 16:30 a 18:30 HS

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ÚLTIMA CLASE ESPECIAL DEL AÑO

Alivia tu Espalda y Mejora tu Postura

Facilita: Myriam Clavero - Educadora Corporal Somática

"Una conciencia justa es esencial para el movimiento justo del cuerpo" - (T. Deshimaru)

La postura es el punto de encuentro entre el universo interno y externo, del individuo, explorar, sentir, percibir, vivenciar nuestra anatomía nos permite INTEGRARNOS

En esta clase trabajaremos sobre algunos problemas de la Postura Corporal y la Flexibilidad de la columna. Lo haremos recorriendo desde la Anatomía Vivencial los diferentes sistemas orgánicos (Contenido y continente) que colaboran en el sostén de la postura.

Es una clase básicamente vivencial, con algunos elementos teóricos básicos.

El objetivo es aprender nuestra propia anatomía percibiéndola desde el movimiento y el contacto.

Esta experiencia profunda nos da mayores herramientas para modificar y mejorar algunos de los problemas posturales que provocan molestias y dolor.

A través de la vivencia reconoceremos la calidad de los órganos, huesos y músculos, su tono, su capacidad para relajarse y para sostenernos en bipedestación.

Utilizaremos elementos de Anatomía Vivencial, Body Mind Centering, Integración Somática, Esferodinamia y Elementos de Feldenkrais. (Trabajaremos con pelotas de diferentes tamaños y flota-flota)

Para quienes no conocen el Método es un acercamiento a sus beneficios.

CUPOS LIMITADOS
NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA
ARANCEL : 120 pesos
INSCRIPCIÓN. Se realiza abonando la clase al momento de la inscripción, puede hacer vía depósito bancario y/o personalmente
INFO: almaflorcrecimientocreativo@gmail.com

      Sumate al Grupo en Facebook: https://www.facebook.com/groups/1414473592116885/

Género

25 de Noviembre

Día Internacional 

Contra la Violencia de Género

Cada vez que una mujer es golpeada, humillada, maltratada física, psicológica, social o institucionalmente, se daña no solo a ella sino a todo el género, nos debilitamos, todo nuestro enorme poder que tiene esta energía femenina se debilita. Retrocedemos un instante y pensamos que somos el sexo débil y que es muy poco lo que podemos hacer.
Muchas mujeres hasta llegan a naturalizar esa violencia justificándola.
Debemos ser conscientes plenamente de que ningún acto que cometamos puede ser juzgado con violencia, ninguna decisión que tomemos, puede ser manipulada, reprimida, amenazada.
Somos seres libre de hacer lo que creemos mejor para nosotras, muchas veces no sabemos como salir de una situación de violencia, algunas veces ni siquiera nos damos cuenta de estar sufriendola, el acoso, las amenazas las palabras agresivas, los celos, la manipulación es violencia.
Pero... si escuchamos a nuestro corazón, si sentimos un dolor profundo en el alma, si la vida comienza a tener poco sentido y la energía se desvanece cada día más, necesitamos pedir ayuda.

Las mujeres somos maravillosas y cada una tiene un enorme potencial para dar a esta vida, nuestra sensibilidad nos hace brillar en la maternidad, el arte, el amor, la profesión, la paz, la creación de vida, la sabiduría, la transmisión de conocimientos, la solidaridad, la protección.

"La protección! es una de nuestras grandes habilidades entonces, cómo no vamos a saber protegernos a nosotras mismas? pero... muchas veces nos han robado ese poder a fuerza de violencia, entonces debemos recurrir a otras mujeres para que nos ayuden a volver a recuperar nuestro poder".

Institucionalmente hoy hay mayor conciencia y se ha designado el Número de Teléfono: 144 por casos de violencia de género, y también hay muchas redes sociales ayudando a mujeres en este duro tránsito.

En el 2014 desde Almaflor Crecimiento Creativo, vamos a crear un nuevo Círculo de Mujeres, con la intención de trabajar juntas esta problemática también, convirtiendo al Círculo en un espacio contenedor, sanador, y de crecimiento.

Juntas buscaremos las mejores soluciones para cada una, recurriremos a profesionales y también a todos los compañeros hombres que lejos de entender la vida con violencia hacia la mujer, la acompañan en sus crecimientos, estimulan y ayudan.

Hoy les deseamos a cada una tengan una jornada de Reflexión, Amor y Paz y si alguien que está leyendo este texto, está pasando por un momento de violencia, les decimos BUSCA AYUDA!!!

almaflorcrecimientocreativo@gmail.com

MUJER

Invitación

"Una propuesta para MUJERES que se animan a jugarse por sus sueños, buscarlos, retomarlos, construirlos."

 Las esperamos !

El Círculo ya está en movimiento, pueden ingresar en cualquier momento a cada una de las actividades de Crecimiento Personal que están programadas para estos primeros meses. Empecemos a conocernos, escucharnos, jugar y jugarnos a pertenecer, apoyar a otras mujeres, recibir y dar... y cuando estemos preparadas haremos nuestro Ritual de Iniciación, acompañadas de la luna y de cada una de las que decidamos formar un nuevo espacio de pertenencia nutricio y de mucha calidez.

Las actividades son abiertas para todas, con una colaboración voluntaria para ir sosteniendo el círculo y sumando esencia femenina.

Inscribite en: almaflorcrecimientocreativo@gmail.com

TODAS LAS ACTIVIDADES SON ABIERTAS CON CONTRIBUCIÓN VOLUNTARIA

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23 DE NOVIEMBRE - 17:30 HS

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30 DE NOVIEMBRE - 15:00 HS

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11 DE DICIEMBRE - 19:00 HS

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14 DE DICIEMBRE - 09:30 HS

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Sumate al Grupo en Facebook: https://www.facebook.com/groups/1414473592116885/

NOTA

Cincuenta y tantos..El cerebro después de los 50..

El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma 

aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad 

Maimónides se lee:

No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta 

longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, 

plena de experiencias y desarrollo personal?

Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que 

alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que 

define en qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y 

reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable 

sostiene con humor que:

"El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te 

hace sentir mejor". 

Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad 

intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, 

movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo 

hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e 

incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional 

que conviene memorizar.

Las conductas con R: Resentimiento,

rabia,

reproche,

rencor,

rechazo,

resistencia,

represión.

Son generadoras de cortisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia 

prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo 

de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.

Las conductas R generan actitudes D: Depresión,

desánimo,

desesperación,

desolación.

En cambio, las conductas con S: Serenidad,

silencio,

sabiduría,

sabor,

sexo,

sueño,

sonrisa,

sociabilidad,

sedación.

son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que 

mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del 

envejecimiento celular.

Las conductas S generan actitudes A: Animo,

aprecio,

amor,

amistad,

acercamiento.

Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no 

es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.

Fuente: http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar

Ciclo Abierto

Cierre del Año

LLega Noviembre y comenzamos a despedir el año 2013, 

con algunas actividades que esperamos puedan disfrutar !!!

CICLO ABIERTO - YOGA NIDRA

Relajación - Respiración - Meditación

23 de NOVIEMBRE - 17:30 hs.

Facilita Lidia de Stefano 

“En el estado de Nidra la mente está muy receptiva, la conciencia está operando en un espacio donde contacta las dimensiones del inconsciente y el subconsciente permitiendo manifestar el potencial que permanece en estos niveles profundos de la mente. Se potencia también la intuición y el autoconocimiento, además de una mayor capacidad de aprendizaje”

- Concurrir con ropa cómoda y abrigo

- Contribución voluntaria —

- Confirmar Asistencia en almaflorcrecimientocreativo@gmail.com

Fin de 2013

Y vamos terminando el 2013!!!!

Hemos tenido un año de mucho crecimiento en 

Almaflor Crecimiento Creativo

y queremos decirles

gracias !!!

Como cierre del año les vamos a proponer actividades 

que esperamos les gusten y que serán parte de algunas de las propuestas 

que tenemos para el 2014.

Este nuevo año traerá mucho más Crecimiento Personal, Creatividad 
y la construcción del Círculo de Mujeres  que es nuestro sueño a cumplir.

Porque estamos convencidas de que un espacio de mujeres sana y 

va directo al rescate de la Naturaleza Femenina.

"Porque tu cuerpo no puede sanar sin juego, 

tu mente no puede sanar sin risa y 

tu alma no puede sanar sin alegría"

Largamos..........

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Invitación

para todas y todos!

Taller Vivencial "Mantras, Mandalas y Meditación"

Clases

CLASES INTEGRACIÓN SOMÁTICA Y ESFERODINAMIA

“Somos el objeto de estudio, el estudiante y el maestro”

Una inagotable caja de herramientas… y sorpresas.

Los sistemas orgánicos, son estados de conciencia y territorios de exploración, hay muchas formas de trabajar este proceso de conocimiento e Integración Psicofísica:

- El contacto (Hands On)
- El movimiento
- La visualización
- La somatización (Expresión del cuerpo que percibe. Experiencia cinestésica)
- La voz
- El sonido
- La música
- La meditación
- El diálogo verbal
- El diálogo corporal
- La percepción abierta
- Personajes Internos
- Y toda forma de viajar por nuestra experiencia humana

Lunes - Martes - Jueves y Viernes 09:30 hs.

Miércoles 17 hs.

Libro

En ALMAFLOR, tenemos la alegría de compartir con Uds, 

la 7ma, edición ampliada del libro

NUEVA ALIMENTACIÓN, NUEVA VIDA

de Silvana Ridner

COSTO $ 180 -

 Adquiérelo en 

ALMAFLOR CRECIMIENTO CREATIVO

Sinopsis

En su obra, la autora expone cómo acceder a una alimentación saludable, de manera sencilla y eficaz.

Combinar adecuadamente los alimentos, conocer el valor nutricional de los mismos, elaborar recetas sencillas, prácticas y sabrosas, preparar fórmulas naturales para diferentes patologías, son algunos de los temas que se tratan en esta obra, de lectura rápida y amena.

Si tu objetivo es iniciarte en una alimentación natural o aprender conceptos novedosos y reveladores sobre cómo lograr un estado de salud pleno, en este libro encontrarás todo lo que necesites para acceder a ello.

Cuenta además con un amplio recetario de comidas naturales, elaboradas por la Asesora en Dietética y Nutrición Natural Vanina Ridner.

Biografía

Silvana Ridner es Licenciada en Medicina Natural y Naturopatía; Doctora en Medicina Natural; Terapeuta Floral. Autora de numerosos libros.

En la actualidad está incursionando en La Nueva Medicina Germánica.

Caminatas Saludables

Acéptate, confía, ama y sonríe, deja atrás lo vivido 

y demos juntos el primer paso.

Caminando y riendo, viviendo plenamente feliz.

 ¡HAZ QUE OCURRA!

Tantras Urbanos

Nos gusta compartir en nuestro Blog info que nos parece interesante y nos pueda aportar Crecimiento Personal, por eso hoy les dejamos la siguiente nota del Espacio Tantras Urbanos.
Alli van a encontrar además de la nota,  mucha info que esperamos les guste. 
Es un espacio más bien dedicado a las mujeres, pero... que mejor para los hombres que conocerlos. 

¡No caigas en la rutina! Te puedes estancar en ella

¿Alguna vez has entrado a la oficina y piensas… “wow, todos parecen un montón de zombies“? Uno lo ve camino al trabajo, en la fila para comprar café… Muchas persona están viviendo en una niebla, ¿eres tú uno de ellos?

Nos sentimos tan cómodas en la rutina, sin siquiera darnos cuenta de si nos conviene o no, nos quedamosestancados en ella. Eso es lo peor que puede pasar cuando se trata de hacer tus sueños realidad, 

sigue leyendo : http://tantrasurbanos.com/romper-el-ciclo/

Clase Especial

                        CLASE DE YOGA

                            24 de Agosto

Arancel promocional $ 30

Solo con inscripción previa !!!!

Reflexión

Esta mañana, mientras regaba el jardín, he observado a un anciano sentado en silencio a unos pocos metros de mí, un ancianito que debe rondar los 90 años. Parecía como ausente, como si su cuerpo estuviera allí, respirando, pero él estuviera viajando lejos. Minutos más tarde, aparece mi niño, de 6 añitos, con una bolsa de canicas en la mano. Me pide jugar con él. Hacemos un agujero en la tierra y comenzamos a jugar. Algo, una especie de impulso, me lleva a alzar la vista en dirección al anciano. Le busco con mi mirada y le encuentro, observándonos. Sus ojos desprendían una luz tímida, un brillo tenue, una chispa encendida. Sonrío... y le digo a mi hijo: “-Acabo de encontrar un compañero de juegos estupendo. Alguien que ha jugado mucho, pero mucho más que yo a las canicas.” y ladeo la cabeza en dirección al anciano. “ -¿ si, tú crees?”, me dice. “-Prueba”, le contesto. Entonces, mi hijo guarda algunas canicas en un bolsillo y se acerca al viejito. Se para frente a él, le muestra las canicas y le dice: “-¿ jugamos?”. El anciano le mira en silencio durante unos instantes... luego me mira a mí, con ojos de niño... Agarra su bastón y con un impulso inexplicable, se levanta y le dice: “ -Mira a ver, te advierto que no sabes con quién hablas. He sido campeón de canicas del mundo. “ “-Del mundo, si ?”. Todos reímos, el hielo se rompe, los años, las cargas, las lágrimas y el peso de la pena se desvanecen... y comienzan a jugar. Me distancio un poco de ellos y me siento a observarles, como quien contempla un hermoso amanecer. Los ojos del anciano eran un firmamento, de su mirada se desprendía el fuego de la vida, y su risa sonaba limpia, pura, liviana, una risa con 80 años menos. Y por un momento, observé a dos niños riendo y jugando juntos. Observé a la infancia misma, llegada de lejos, regresando de vuelta, despertando de un largo insomnio, adormecida en la vigilia de la adultez. La infancia de la magia que habita en las pequeñas cosas, momento a momento. La infancia que llevamos dentro, que nos alumbra el camino y que contiene la esencia de lo que realmente somos. ♥

Ada Luz Márquez - Poeta 

(Una amiga de mi Alma desde el otro lado del océano)

Les acompaño este texto con esta bella canción, que la disfruten,

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=-7ZgdXFR3AY

Yoga

Desde ahora también 

CLASES DE YOGA

...y podés combinarlas con otras clases...