CLASES YOGA

CLASES DE YOGA Y MEDITACIÓN

FACILITA ROSA CLAVERO

Prof. de Yoga y Meditación

"El Yoga debería ser practicado con determinación 

firme y perseverancia, sin reservas o dudas mentales" 

Bhagavad Gita

Almaflor Escuela de Yoga y Educación Somática

Parque Avellaneda - Capital Federal

PERINÉ

PERINÉ DE MUJER

TALLER PERMANENTE EN ALMAFLOR

Según una definición del griego Peri, alrededor. Neo, templo.

El periné o el suelo pélvico es un conjunto de músculos y fascias, 

superficiales y profundos, que se insertan en la parte baja de los huesos 

de la pelvis y rodean los tres orificios de la uretra, la vagina y el ano, 

y estos orificios tienen a la vez sus propios músculos o esfínteres.

Conoces tu periné?, lo tocas? lo has visto?

Tal vez estas preguntas te resulten raras, pero si te pregunto si conoces tu brazo o pierna, me responderías, si por supuesto, pero nuestro periné es menos claro y muy importante.

Cuando debemos cuidar y atender el Periné?

Algunos consejos:

🌼 Al levantar un peso, estornudar o toser, saltar, recibes más presión en el piso de la pelvis y allí hay que, activarlo! descomprimirlo, activar y coordinar con los músculos abdominales.

🌼 Al orinar o defecamos, aflojarlo sin empujar, relajar simplemente.

🌼 El parto es un momento crucial, cuidar y permitir que se relaje y se estire, lubricar para que se ensanche para dejar pasar al bebé,

🌼 En el postparto, recuperar el tono, la flexibilidad y la elasticidad.

🌼 Cuando tenemos relaciones sexuales, momento magnifico para sentir la zona y realizar movimientos internos, activarlo, hacer participar a toda la musculatura del piso de la pelvis y disfrutar mucho más.

🌼 Cuando llega la menopausia, fundamental hidratar diariamente la zona.

Teórico vivencial

Dirigido a mujeres a partir de los 18 años

2 encuentros mensuales

Inicia 4 de Marzo

Horarios: 9 hs ó 18:30 hs.

#perinédemujer #almaflor #myriamclavero #periné #pisodepelvis

CHAKRAS

* TALLER DE CHAKRAS *

SÁBADO 21 DE MARZO

DE 15 A 18 HORAS

Facilita:  ROSA CLAVERO 

Profesora de Yoga y Meditación

¿QUÉ EMOCIÓN TE HABITA?

En este TALLER aprenderás que son los chakras y como armonizarlos.

En el cuerpo humano existen 7 centros de energía que son vórtices que funcionan como verdaderos "motores microcósmicos", receptores y transmisores de la energía que influencia continuamente la salud de los órganos vitales.

TEMAS:

Descripción de cada uno con sus correspondencias física, emocionales, mentales, y espirituales. Aspectos positivos y aspectos a trabajar de cada uno.

EL CURSO ESTÁ DIRIGIDO A:

Todos aquellos que quieran aprender cómo las emociones nos habitan y fluyen o bloquean nuestros centros de energía.

Quienes trabajan en el campo de las terapias naturales

Todas las personas que deseen ayudarse desde la autocomprensión.

Arancel $ 500

Inscripción previa con depósito o transferencia

INTRODUCTORIO

CURSO INTRODUCTORIO YOGA Y EDUCACIÓN SOMÁTICA  

Este curso está dirigido a toda persona interesada en explorar e investigar sobre el Bienestar y la salud psicofísica y que además desee incorporar a su vida enfoques integrales centrados en el cuerpo, el alma y el espíritu.  

Y también a quienes estén interesadxs en el 

PROFESORADO INTEGRAL DE YOGA Y EDUCACIÓN SOMÁTICA 2020 

 Inscripción previa . Costo del Curso $ 500  

29 de Febrero 14 a 18 hs.  

ALMAFLOR ESCUELA DE YOGA Y EDUCACIÓN SOMÁTICA 

Estamos en Pasaje Daguerre y Olivera al 1300 . Parque Avellaneda 

Más info

https://rosaclavero.wixsite.com/almaflor/informacion-del-evento/curso-introductorio?fbclid=IwAR147NFJQYJt15Vz1Nn09_5uMsrDb8lp0m5WQjZPBauar3hbFtkDkjT_iBw

Quienes Somos?

MOMENTO PRESENTE

MOMENTO MARAVILLOSO

ROSA CLAVERO

Profesora de Hatha Yoga y Meditación

Coach Espiritual - Coach Life

Protocolista, especializada en Eventos Empresariales y Deportivos

Productora y Conductora Radial

Especializaciones en:

Feldenkrais - Yoga Terapéutico - Psicología Transpersonal, Vínculos y Emociones

Kabalá

JANUKÁ - Revelar la luz interior para iluminar el mundo

Creadora de FLORECER Círculo de Mujeres

LA CASA DEL ÁRBOL Estudio de Yoga
Co Directora de ALMAFLOR ESCUELA de YOGA y EDUCACIÓN SOMÁTICA

MYRIAM CLAVERO

Educadora Corporal Somática 

 Formada en Integración Somática en CIEC Silvia Mamana

Docente de Trabajo Corporal y Esferodinamia con

Elementos de Body Mind Centering - RPG - Feldenkrais 

Movimiento Expresivo - Hipopresivos

Formada en:

 Masaje Bioenergético 

Masaje Sensitivo Californiano

Masaje infantil Shantala y Shiatzu para vías respiratorias

Especializaciones en:

Conocimientos sobre Chamanismo Indoamericano - Munay Ki - Tibetano 

Movimiento Expresivo - Terapia Escénica - Canto con Caja

Creadora del Círculo de Mujeres ALMAFLOR

ALMAFLOR CRECIMIENTO CREATIVO 

Co Directora de ALMAFLOR ESCUELA de YOGA y EDUCACIÓN SOMÁTICA

Profesorado 2020

PROFESORADO INTEGRAL
de YOGA y EDUCACIÓN
SOMÁTICA

PROGRAMA FORMACIÓN 2020
La fusión del Yoga con la Educación Somática, forman una poderosa sinergia de conocimientos y una alquimia inigualable para la Integración Cuerpo, Mente y Espíritu.
El Yoga y Espiritualidad enriquecidos por la Educación Somática forman un Sistema Interdisciplinario que integra métodos basados en el aprendizaje a partir del cuerpo en movimiento. "Soma" término acuñado en los 70 por Tomas Hanna, quien lo redefinió como "el cuerpo percibido desde adentro" y de allí el resultado de la Integración Somática (cuerpo y mente integrados). Este método le aporta al Profesor/a de Yoga, infinidad de posibilidades para un abordaje en la reeducación de patrones, la conciencia y el conocimiento del propio cuerpo a partir de la exploración, la vivencia de su anatomía, el beneficio terapéutico y el desarrollo de la creatividad.

Para más info: https://rosaclavero.wixsite.com/almaflor/profesorado