CLASES SEMANALES
Facilita: Myriam Clavero
Educadora e Investigadora Corporal Somática
En las clases trabajamos con distintos métodos de Trabajo Corporal Somático, buscando diversos resultados entre los cuales se encuentran:
Aliviar dolores de espalda, articulaciones y problemas posturales.
Aprender a soltar el peso del cuerpo a la tierra, con el objetivo de obtener una Relajación Profunda que ayude a equilibrar el Sistema Nervioso Central y desde allí las tensiones musculares de todo el cuerpo y elongar para liberar las fibras y flexibilizar.
Encontrarse con los órganos, su movilidad, y descontracturarlos.
Allí donde se alojan las emociones, nuestros órganos muchas veces se contraen y no permiten la expansión, la vitalidad y el movimiento libre.
En las clases utilizamos Pelotas de Esferodinamia de diferentes tamaños, que hacen muy agradables los ejercicios más difíciles, como abdominales, fuerza y aeróbico. También se utilizan bandas elásticas para la elongación, Flota Flota para las contracturas y la flexibilidad de la columna.
Las clases están pensadas para contemplar las distintas patologías que puedan haber, (escoliosis, problemas de columnas, tendinitis, problemas en rodillas u otras articulaciones, estrés, contracturas, falta de tono múscular, falta de flexibilidad).
Finalizamos la clase con una Relajación - meditación
Utilizamos elementos de Body Mind Centering, Esferodinamia terapéutica, Integración somática, Feldenkrais, Elongación, Yoga, RPG.
Horarios y Aranceles:
Martes y Jueves 08:30 a 09:30 Nuevo Horario!!!
Martes y Jueves 09:30 a 10:30
Miércoles 14:30 y
Lunes y Miércoles 19 hs.
Grupo reducido
Arancel Mensual $ 200 (1 vez por semana)
Arancel Mensual: $ 220 (2 veces por semana)
Las clases podrán recuperarse durante el mes en los horarios que hay programados.
Zona: Parque Chacabuco - Caballito
Info: almaflorcrecimientocreativo@gmail.com
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