Mes 12

AGENDA DE DICIEMBRE

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11 DE DICIEMBRE - 19:00 HS

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14 DE DICIEMBRE - 09:30 HS

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CAMINATA DE BIENESTAR EN PARQUE CHACABUCO

Anotate para recibir info y punto de encuentro en:almaflorcrecimientocreativo@gmail.com

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 14 DE DICIEMBRE - 16:30 a 18:30 HS

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ÚLTIMA CLASE ESPECIAL DEL AÑO

Alivia tu Espalda y Mejora tu Postura

Facilita: Myriam Clavero - Educadora Corporal Somática

"Una conciencia justa es esencial para el movimiento justo del cuerpo" - (T. Deshimaru)

La postura es el punto de encuentro entre el universo interno y externo, del individuo, explorar, sentir, percibir, vivenciar nuestra anatomía nos permite INTEGRARNOS

En esta clase trabajaremos sobre algunos problemas de la Postura Corporal y la Flexibilidad de la columna. Lo haremos recorriendo desde la Anatomía Vivencial los diferentes sistemas orgánicos (Contenido y continente) que colaboran en el sostén de la postura.

Es una clase básicamente vivencial, con algunos elementos teóricos básicos.

El objetivo es aprender nuestra propia anatomía percibiéndola desde el movimiento y el contacto.

Esta experiencia profunda nos da mayores herramientas para modificar y mejorar algunos de los problemas posturales que provocan molestias y dolor.

A través de la vivencia reconoceremos la calidad de los órganos, huesos y músculos, su tono, su capacidad para relajarse y para sostenernos en bipedestación.

Utilizaremos elementos de Anatomía Vivencial, Body Mind Centering, Integración Somática, Esferodinamia y Elementos de Feldenkrais. (Trabajaremos con pelotas de diferentes tamaños y flota-flota)

Para quienes no conocen el Método es un acercamiento a sus beneficios.

CUPOS LIMITADOS
NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA
ARANCEL : 120 pesos
INSCRIPCIÓN. Se realiza abonando la clase al momento de la inscripción, puede hacer vía depósito bancario y/o personalmente
INFO: almaflorcrecimientocreativo@gmail.com

      Sumate al Grupo en Facebook: https://www.facebook.com/groups/1414473592116885/

Género

25 de Noviembre

Día Internacional 

Contra la Violencia de Género

Cada vez que una mujer es golpeada, humillada, maltratada física, psicológica, social o institucionalmente, se daña no solo a ella sino a todo el género, nos debilitamos, todo nuestro enorme poder que tiene esta energía femenina se debilita. Retrocedemos un instante y pensamos que somos el sexo débil y que es muy poco lo que podemos hacer.
Muchas mujeres hasta llegan a naturalizar esa violencia justificándola.
Debemos ser conscientes plenamente de que ningún acto que cometamos puede ser juzgado con violencia, ninguna decisión que tomemos, puede ser manipulada, reprimida, amenazada.
Somos seres libre de hacer lo que creemos mejor para nosotras, muchas veces no sabemos como salir de una situación de violencia, algunas veces ni siquiera nos damos cuenta de estar sufriendola, el acoso, las amenazas las palabras agresivas, los celos, la manipulación es violencia.
Pero... si escuchamos a nuestro corazón, si sentimos un dolor profundo en el alma, si la vida comienza a tener poco sentido y la energía se desvanece cada día más, necesitamos pedir ayuda.

Las mujeres somos maravillosas y cada una tiene un enorme potencial para dar a esta vida, nuestra sensibilidad nos hace brillar en la maternidad, el arte, el amor, la profesión, la paz, la creación de vida, la sabiduría, la transmisión de conocimientos, la solidaridad, la protección.

"La protección! es una de nuestras grandes habilidades entonces, cómo no vamos a saber protegernos a nosotras mismas? pero... muchas veces nos han robado ese poder a fuerza de violencia, entonces debemos recurrir a otras mujeres para que nos ayuden a volver a recuperar nuestro poder".

Institucionalmente hoy hay mayor conciencia y se ha designado el Número de Teléfono: 144 por casos de violencia de género, y también hay muchas redes sociales ayudando a mujeres en este duro tránsito.

En el 2014 desde Almaflor Crecimiento Creativo, vamos a crear un nuevo Círculo de Mujeres, con la intención de trabajar juntas esta problemática también, convirtiendo al Círculo en un espacio contenedor, sanador, y de crecimiento.

Juntas buscaremos las mejores soluciones para cada una, recurriremos a profesionales y también a todos los compañeros hombres que lejos de entender la vida con violencia hacia la mujer, la acompañan en sus crecimientos, estimulan y ayudan.

Hoy les deseamos a cada una tengan una jornada de Reflexión, Amor y Paz y si alguien que está leyendo este texto, está pasando por un momento de violencia, les decimos BUSCA AYUDA!!!

almaflorcrecimientocreativo@gmail.com

MUJER

Invitación

"Una propuesta para MUJERES que se animan a jugarse por sus sueños, buscarlos, retomarlos, construirlos."

 Las esperamos !

El Círculo ya está en movimiento, pueden ingresar en cualquier momento a cada una de las actividades de Crecimiento Personal que están programadas para estos primeros meses. Empecemos a conocernos, escucharnos, jugar y jugarnos a pertenecer, apoyar a otras mujeres, recibir y dar... y cuando estemos preparadas haremos nuestro Ritual de Iniciación, acompañadas de la luna y de cada una de las que decidamos formar un nuevo espacio de pertenencia nutricio y de mucha calidez.

Las actividades son abiertas para todas, con una colaboración voluntaria para ir sosteniendo el círculo y sumando esencia femenina.

Inscribite en: almaflorcrecimientocreativo@gmail.com

TODAS LAS ACTIVIDADES SON ABIERTAS CON CONTRIBUCIÓN VOLUNTARIA

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23 DE NOVIEMBRE - 17:30 HS

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30 DE NOVIEMBRE - 15:00 HS

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11 DE DICIEMBRE - 19:00 HS

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14 DE DICIEMBRE - 09:30 HS

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Sumate al Grupo en Facebook: https://www.facebook.com/groups/1414473592116885/

NOTA

Cincuenta y tantos..El cerebro después de los 50..

El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma 

aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad 

Maimónides se lee:

No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta 

longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, 

plena de experiencias y desarrollo personal?

Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que 

alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que 

define en qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y 

reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable 

sostiene con humor que:

"El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te 

hace sentir mejor". 

Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad 

intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, 

movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo 

hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e 

incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional 

que conviene memorizar.

Las conductas con R: Resentimiento,

rabia,

reproche,

rencor,

rechazo,

resistencia,

represión.

Son generadoras de cortisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia 

prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo 

de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.

Las conductas R generan actitudes D: Depresión,

desánimo,

desesperación,

desolación.

En cambio, las conductas con S: Serenidad,

silencio,

sabiduría,

sabor,

sexo,

sueño,

sonrisa,

sociabilidad,

sedación.

son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que 

mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del 

envejecimiento celular.

Las conductas S generan actitudes A: Animo,

aprecio,

amor,

amistad,

acercamiento.

Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no 

es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.

Fuente: http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.ar