Taller Psoas Iliaco

"MEJORAR LA POSTURA 

ELONGANDO PSOAS ILIACO"

29 de Junio, 15 a 17 hs. 

El psoas es un poderoso músculo que interviene en la postura y alineación de la columna lumbar y la pelvis.

Es el principal flexor de la cadera y el único que puede flexionarla a tal grado por el cual podemos elevar la pierna por encima de los 90º. Se encuentra formado por tres músculos: el psoas mayor, el psoas menor y el iliaco. El elemento común del psoas mayor y el iliaco es el tendón articular que se inserta en el extremos superior del hueso del muslo.

El acondicionar el psoasiliaco ayuda a mejorar estabilidad lumbar, equilibrio y extensión. Ser conscientes del psoasiliaco puede hacer un trabajo milagroso en la columna lumbar y la postura en general.

Acortamientos y desequilibrio en este grupo muscular y en los lumbares puede ser una importante causa de dolor lumbar.


Inscribirse previamente a: almaflorcrecimientocreativo@gmail.com



Asistir con ropa cómoda.

Costo del Taller $ 120