NUEVA CLASE!!!!

ESFERODINAMIA

TRABAJO CORPORAL SOMÁTICO

Miércoles 19:30 hs.

 MANGALAM CENTRO DE YOGA

En las clases trabajamos con distintos métodos de Trabajo Corporal Somático, buscando diversos resultados entre los cuales se encuentran:

Aliviar dolores de espalda, articulaciones y problemas posturales. 

Aprender a soltar el peso del cuerpo a la tierra, con el objetivo de obtener una Relajación Profunda que ayude a equilibrar el Sistema Nervioso Central y desde allí las tensiones musculares de todo el cuerpo y elongar para liberar las fibras y flexibilizar.

Encontrarse con los órganos, su movilidad, y descontracturarlos. 

Allí donde se alojan las emociones, nuestros órganos muchas veces se contraen y no permiten la expansión, la vitalidad y el movimiento libre.

En las clases utilizamos Pelotas de Esferodinamia de diferentes tamaños, que hacen muy agradables los ejercicios más difíciles, como abdominales, fuerza y aeróbico. También se utilizan bandas elásticas para la elongación, Flota Flota para las contracturas y la flexibilidad de la columna.

Las clases están pensadas para contemplar las distintas patologías que puedan haber, (escoliosis, problemas de columnas, tendinitis, problemas en rodillas u otras articulaciones, estrés, contracturas, falta de tono múscular, falta de flexibilidad).

Finalizamos la clase con una Relajación - meditación

Utilizamos elementos de Body Mind Centering, Esferodinamia terapéutica, 

Integración somática, Feldenkrais, Elongación, Yoga, RPG.

Yerbal y Rio de Janeiro - Caballito

Info e Inscripción: 4904-1661
almaflorcrecimientocreativo@gmail.com